Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2016
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98,8 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 28,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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826 kcal
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Líp: 29,23g | Prot: 60,98g | Carbs : 86,05g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Апельсин, Чай, Вода (в Бутылке). Almoço: Зеленое Яблоко, Чай. Jantar: Ашан Вырезка Свиная, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Outros: Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Кофе. mais...
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3429 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Trabalho - 8 horas, Conduzir - 50 minutos, Descansar - 6 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lena_kayat
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