Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2016
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74,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3664 kcal
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Líp: 183,79g | Prot: 232,79g | Carbs : 271,34g.
Pequeno Almoço: Bluestar Nutraceuticals Whey Protein, Beatrice 2% Milk. Almoço: Grape Tomatoes, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Dole Spring Mix Salad, President's Choice Blue Menu Zesty Italian Fat Free Dressing. Jantar: Wendy's 3/4 Lb Triple. Snacks/Outros: Domino's Pizza Large (Pepperoni, Bacon, Mushroom), Banana, Planters Honey Roasted Peanuts. mais...
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2845 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Estar Sentado - 5 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas, Conduzir - 40 minutos, em Pé - 2 horas. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chartle
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