Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2016
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64,7 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1345 kcal
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Líp: 29,52g | Prot: 111,32g | Carbs : 169,92g.
Pequeno Almoço: Терра Овсянка 7 Злака, Тыква, Белый Город Молоко 2.5%, Творог 9%, Фруктовая Энергия Хурма. Almoço: Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Рост Творог 0% Богодухов. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое. mais...
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2595 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas, Máquina de Exercício (Rápido) - 40 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de oksanaskd
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