Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2016
|
66,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1169 kcal
|
Líp: 57,81g | Prot: 70,50g | Carbs : 80,57g.
Pequeno Almoço: Vitarella Cream Cracker Tradicional, Café com Leite Integral. Almoço: Sobrecoxa de Frango, Alface, Pepino (com Casca), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carne, Budweiser Cerveja, Mel, Café com Leite e Açúcar, Pão semi integral de liquidificador. Snacks/Outros: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Copacol Mortadela. mais...
|
|
1661 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rubiaelise
|