Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2016
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63,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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584 kcal
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Líp: 43,15g | Prot: 36,88g | Carbs : 12,93g.
Pequeno Almoço: Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Pernil Assado, Rabanetes, Alface, Azeitonas Verdes. mais...
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1730 kcal
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Exercício:
Caminhada - 20 minutos, Corrida - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Day Ribeiro
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