Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2016
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102,4 kg
Perdidos até agora: 51,8 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3300 kcal
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Líp: 147,10g | Prot: 165,56g | Carbs : 359,43g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almoço: Safeway Select Macaroni & Cheese with Bacon, Scalloped Potato with Ham. Jantar: Butter (Salted), Pillsbury Original Crescent Rolls, Turkey Meat, Pizza Hut Premium Bacon Mac 'n Cheese Tuscani Pasta. Snacks/Outros: Chobani Strawberry Blended Greek Yogurt, Raspberries, Bananas, Oregon Chai The Original Chai Tea Latte Mix, Whole Milk, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Sabra Roasted Garlic Hummus, RW Garcia 3 Seed Sweet Potato Crackers, Trader Joe's Peanut Butter Filled Pretzels, Whole Milk, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased). mais...
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2839 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Keddie
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