Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2016
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50,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1062 kcal
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Líp: 47,25g | Prot: 81,61g | Carbs : 77,83g.
Pequeno Almoço: Ичалки Сыр Диетический 25%, Royal Forest Темный Нектар Агавы, Увелка Хлопья Овсянные. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Kewpie Сябу-Сябу (Японский Соус), Утро Родины Йогурт Диета+ 0,1%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Утро Родины Йогурт Диета+ 0,1%, Грецкие Орехи, Яблоко. mais...
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1792 kcal
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Exercício:
Hula Hoop - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 21 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de margopinion
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