Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2010
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79,8 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 20,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1880 kcal
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Líp: 51,19g | Prot: 70,89g | Carbs : 301,31g.
Pequeno Almoço: lean cuisine lemon garlic shrimp, sandies fudge drop. Almoço: smart ones three cheese macaroni. Jantar: ketchup, ballpark fat free franks, Extra Crispy Crinkle Cut French Fries, fat free croutons, kraft light three cheese ranch dressing, lettuce. Snacks/Outros: weight watchers chocolate creme cakes, Cheddar Cheese Popcorn, mentos. mais...
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2618 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 45 minutos, Conduzir - 30 minutos, Estar Sentado - 7 horas e 5 minutos, em Pé - 3 horas, Dormir - 9 horas, Descansar - 2 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de apikalia
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