Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2016
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78,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1933 kcal
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Líp: 74,09g | Prot: 101,28g | Carbs : 210,32g.
Pequeno Almoço: Brüggen Copos de Avena, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Chocolate con Leche, Roscón de Reyes. Almoço: Melón Galia, Huevo, Patatas Cocidas, Arroz Basmati (Cocido), Judías Verdes, Corazón de Vaca, Pechuga de Pollo. Jantar: Hacendado Yogur Sabores, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. mais...
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2211 kcal
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Exercício:
caminar - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 34 minutos, Conduzir - 50 minutos, Descansar - 13 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sunsum31
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