Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2016
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70 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1317 kcal
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Líp: 61,43g | Prot: 101,21g | Carbs : 82,77g.
Pequeno Almoço: Banan, Kawa (Parzona z Fusów), Melvit Płatki Owsiane Górskie, Kaufland Mleko 1,5%. Almoço: Bulion z Kury/Kurczaka, Gotowane Dojrzałe Cebule, Pietruszka Gotowana, Gotowane Marchewki, Gotowany Por. Jantar: Biedronka Półbagietka, Kurczak z Rożna. Snacks/Outros: Mandarynki, Jajecznica. mais...
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2256 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 5 horas, Lavar Loiça - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de kina0422
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