Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2016
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77,1 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2612 kcal
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Líp: 64,67g | Prot: 153,20g | Carbs : 384,69g.
Almoço: Manzana, Palta, Espinaca, Misura Pasta Integral (Corbatines), Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Salvado de Avena, Huevo Duro, Whey Protein, Clara de Huevo. Jantar: Brócoli, Verduras Mixtas (Sólidas y Líquidas, Enlatadas), Pechuga de Pollo sin Piel, Clara de Huevo, Huevo Revuelto. Snacks/Outros: Canela, Uvas Pasas (sin Semillas), Miel, Quaker Avena Familiar, Soy Vida Leche de Soya, Plátano. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jzarate
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