|
Так странно, вроде вчера и потренила и в бжу рацион уложилась, а на утро +200😲
|
54,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1344 kcal
|
Líp: 53,82g | Prot: 86,26g | Carbs : 130,90g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Каждый День Чернослив Сушеный, Русский продукт Геркулес Традиционный. Almoço: Musler Батончик с Цельными Злаками Яблоко и Мед, TOURE Сыр Гауда, С.Пудовъ Мука Овсяная, Вип Продукт Льняная Каша с Зародышами Пшеницы. Jantar: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
скачки веса +-1 кг это нормально, чего уж там про 200 грамм говорить. Лучще за температурой тела по утрам следите. Если температура тела уменьшается - значит метаболизм замедляется.
28 nov 16 por membro: Mortemort
|
Если каждый день -200 г это хороший результат, чем медленнее уходит вес, тем дольше сохранится результат!
28 nov 16 por membro: cherrysvet
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cherrysvet
|