Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2012
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103,1 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1212 kcal
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Líp: 31,08g | Prot: 161,88g | Carbs : 68,90g.
Pequeno Almoço: Amplified Wheybolic Extreme 60. Almoço: Turkey Breast Meat. Jantar: Sweet Potato, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Snacks/Outros: Dry-roasted Pistachios , Apples, Wheybolic Extreme 60 - Chocolate (GNC). mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de GettingRipped
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