Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2016
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98 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 28 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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798 kcal
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Líp: 23,75g | Prot: 90,16g | Carbs : 57,80g.
Pequeno Almoço: Вода (в Бутылке), Чай, Апельсин, Вареное Яйцо. Almoço: Чай, Апельсин, Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная). Jantar: Чай, Апельсин, Цветная Капуста (Замороженная), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Вода (в Бутылке), Кофе, Кофе. mais...
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3449 kcal
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Exercício:
Abdominais - 7 minutos, Conduzir - 50 minutos, Trabalho - 9 horas, Descansar - 6 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lena_kayat
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