Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2016
|
56,8 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1556 kcal
|
Líp: 36,72g | Prot: 70,24g | Carbs : 251,36g.
Pequeno Almoço: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Tea (Brewed), Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Almoço: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (6 oz). Jantar: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Tea (Brewed), Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds, Kroger Bite Size Frosted Wheat Cereal, 2% Fat Milk. mais...
|
|
1607 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AllieLittles
|