Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2016
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71,2 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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596 kcal
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Líp: 38,20g | Prot: 37,50g | Carbs : 26,86g.
Almoço: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Lettuce, Chicken Breast. Jantar: Blue Diamond Smokehouse Almonds, Braeburn Apples. Snacks/Outros: Heavy Cream, Vanilla Extract, Pumpkin Pie Spice, Egg, Libby's 100% Pure Pumpkin, Kraft Cool Whip. mais...
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1869 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Abdominais - 7 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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 Comentários
28 nov 16 por membro: mskestrela
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Thank you so much! :) Feels good to know I made it through Thanksgiving, hopefully will make it through Dec as well and with the uncertainty of what is going to happen with my back issues.
28 nov 16 por membro: cheleletourneau
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29 nov 16 por membro: OrbityGoZoom
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Histórico de Peso de cheleletourneau
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