Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2016
|
88,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1616 kcal
|
Líp: 83,95g | Prot: 61,60g | Carbs : 153,25g.
Pequeno Almoço: Kroger Texas Red Grapefruit, Cello Chocolate Covered Cherry, Kroger Fully Cooked Bacon, Butter, Toasted White Bread, Coffee with Milk. Almoço: Safeway Deli Style Thin Sliced Roast Beef, Great Value Deli Style Sliced Mild Cheddar Cheese, Land O'Lakes Mild Cheddar Cheese, Salmon, Bread Stuffing. Jantar: Sargento Deli Style Sliced Medium Cheddar Cheese, Burger King French Fries (Small), Burger King Whopper Jr. Sandwich. mais...
|
|
2485 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, em Pé - 5 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Conduzir - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 45 minutos, Chuveiro - 10 minutos. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JeffinAurora
|