Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2016
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102,0 kg
Perdidos até agora: 52,3 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1521 kcal
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Líp: 52,97g | Prot: 75,86g | Carbs : 196,99g.
Pequeno Almoço: General Mills Honey Nut Cheerios, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Almoço: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Dressing with Meat and Vegetables, Scalloped Potato with Ham. Jantar: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Texas Roadhouse Loaded Sweet Potato, Turkey Meat, Ocean Spray Jellied Cranberry Sauce. Snacks/Outros: Chobani Strawberry Blended Greek Yogurt, Bananas, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased). mais...
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4138 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 23 minutos, em Pé - 3 horas, Descansar - 11 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Keddie
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