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Only one pound lost this week, but I'm fairly happy with that. Clothes are becoming looser and so have my rings and watch. I now have to be careful I don't lose them so I've moved my rings along a finger and put my watch on the next notch down.
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105,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 42,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1192 kcal
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Líp: 85,00g | Prot: 87,60g | Carbs : 14,37g.
Jantar: Marks & Spencer Runner Beans, 100% Beef Quarter Pounder Burger, Fried Onions. Snacks/Outros: Pork Scratchings, Double Cream, Atkins Cookies & Cream Bar. mais...
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4313 kcal
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Exercício:
Leitura - 30 minutos, Cozinhar - 10 minutos, Assistir TV - 15 horas, Descansar - 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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 Comentários
29 nov 16 por membro: bowd65
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Don't say 'only one pound' have you held a pound of butter/lard/etc in your hand? It's still a good drop, well done. The looser feeling of clothing and jewellery is also a great way of noticing, isn't it? :)
29 nov 16 por membro: Anjian
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Yeehah for moving jewellery, it's a good loss Van - congrats.
29 nov 16 por membro: StrangeTrout
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29 nov 16 por membro: Snoop Puss
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29 nov 16 por membro: Mrs Maths
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Histórico de Peso de vanjackone
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