Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2016
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74,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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688 kcal
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Líp: 44,92g | Prot: 50,03g | Carbs : 19,90g.
Pequeno Almoço: Sadia Presunto Cozido Magro, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Almoço: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Alface Americana, Abobrinha Refogada, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Subway Tomate, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Subway Tomate, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abobrinha Refogada. Snacks/Outros: Valent Presunto Serrano, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Sadia Presunto Cozido Magro, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de staelveloso1
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