Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2016
|
121,6 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 56,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1271 kcal
|
Líp: 33,82g | Prot: 70,84g | Carbs : 170,88g.
Pequeno Almoço: Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Costa Coffee Caramel Latte (Medio), Costa Coffee British Ham & Cheese Toastie. Jantar: Tea with Semi-Skimmed Milk, Lean Turkey Mince, Chilli Con Carne Cooking Sauce, Long Grain Rice, Red Kidney Beans in Chilli Sauce, Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). mais...
|
|
4589 kcal
|
Exercício:
Compras de Supermercado - 2 horas, Assistir TV - 3 horas, Cozinhar - 1 hora e 15 minutos, Subir Escadas - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de carrie2212
|