Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2016
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121,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 41,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1316 kcal
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Líp: 62,53g | Prot: 90,69g | Carbs : 82,80g.
Pequeno Almoço: K-Classic Reine Buttermilch 0,1%, Kaffee. Almoço: Erbsen-Eintopf, Kaffee. Jantar: K-Classic Katenrauchwurst, Brotland Das Fitnessbrot, Mayfair Rooibostee, Kaufland Camembert Light. mais...
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3765 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 45 minutos, Elíptica - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rosengürtel
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