Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2016
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57,6 kg
Perdidos até agora: 29,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1790 kcal
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Líp: 61,19g | Prot: 68,54g | Carbs : 171,75g.
Pequeno Almoço: Prana Chia Whole Black, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Equate Stevia Extract, Cinnamon, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Almoço: Black Diamond Marble Cheese, Kirkland Signature Tail-off Cooked Shrimp, Ryvita Rye & Oat Bran, Kirkland Signature Whole Almonds, A. Vogel Herbamare Original, Food For Life Genesis Bread, Gray Ridge Large Eggs. Jantar: Soft Bread Stick with Garlic and Parmesan Cheese, T. Marzetti Southwest Ranch Veggie Dip, White Table Wine, White Potatoes (Flesh and Skin), Haddock. Snacks/Outros: Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Equate Stevia Extract, Cinnamon, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mais...
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2268 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Trabalho - 2 horas, em Pé - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Conduzir - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Leitura - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Cozinhar - 1 hora. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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