Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2016
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118,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 28,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2930 kcal
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Líp: 89,60g | Prot: 115,26g | Carbs : 318,70g.
Pequeno Almoço: Ensalada de Sándwich de Atún, Jugo Verde. Almoço: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco, Pollo Asado. Jantar: Ensalada de Sándwich de Atún, Ron, Barcel Chips Fuego. Snacks/Outros: Andatti Café Cafetera. mais...
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4152 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Elíptica - 10 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 10 minutos, Passadeira - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Manejar - 1 hora, Descansar - 6 horas e 10 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cauel
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