Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2010
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64,7 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2134 kcal
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Líp: 84,07g | Prot: 78,01g | Carbs : 270,04g.
Pequeno Almoço: biscuit and egg and sausage, Latte Coffee. Almoço: chicken sandwich. Jantar: donut, tangerine. Snacks/Outros: Tootsie Roll (Midgees), cookie. mais...
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2281 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 57 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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