Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2016
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98,4 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg .
Ainda faltam: 23,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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953 kcal
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Líp: 32,73g | Prot: 43,87g | Carbs : 120,09g.
Pequeno Almoço: Banana, Cinnamon, Vinegar (Cider), Coles Toasted Original Muesli, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Psyllium Seed Husks, Gala Apples. Almoço: Boiled Egg, Red Onions, Vinegar, Lettuce, Capsicum, Tomatoes, Celery, Fresh Lemon Juice, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Cucumber (with Peel). Jantar: Beef Taco with Cheese, Tomato and Taco Sauce, Lite n' Easy Salsa, Spicy Tomato, Old El Paso Whole Wheat Tortillas. Snacks/Outros: Pineapple, Watermelon, Coles Full Cream Milk, Nespresso Coffee Capsule. mais...
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2576 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 33 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 27 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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