Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2016
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101,1 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg .
Ainda faltam: 21,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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806 kcal
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Líp: 16,04g | Prot: 15,15g | Carbs : 141,86g.
Pequeno Almoço: Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Qualy Margarina Cremosa. Almoço: Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolis e Outros) em Molho com Base de Tomate, Arroz Amarelo. Jantar: Qualy Margarina Cremosa, Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Snacks/Outros: Maçã. mais...
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2870 kcal
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Exercício:
Aparelho de Musculação - 7 minutos, Passadeira - 8 minutos, Musculação (Moderado) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anne J.
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