10:30 운동후
53,6 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 1,1 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

680 kcal Líp: 23,46g | Prot: 45,74g | Carbs : 72,81g.   Almoço: 오이 (껍질 포함), 닭가슴살, 삶은 계란, 찐고구마. Jantar: 살짝 삶은 계란, 요플레 바이오플레, 하루견과 하루견과. mais...
A Ganhar 1,1 kg por Semana

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