Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2016
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63,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1527 kcal
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Líp: 71,04g | Prot: 70,24g | Carbs : 149,25g.
Pequeno Almoço: Fruit d'Or Pro Activ, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin, Café, Kiwi, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre. Almoço: Saint Azay Bacon Fumé, Herta Allumettes Fumées, Carottes Cuites, Lentilles Cuites, Carrefour Asperges Vertes, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Sojasun Yaourt Vanille. Jantar: Salade Verte, Andros Compote Pomme Abricot sans Sucres Ajoutés, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Baguette, Pied de Porc. Snacks/Outros: Lindt Lindor, Carambar Caramel, Oranges. mais...
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2245 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 58 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 8 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Blandine64
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