Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2012
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84,6 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1462 kcal
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Líp: 43,10g | Prot: 84,65g | Carbs : 204,40g.
Pequeno Almoço: Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar, Premium Protein Powder - Chocolate. Almoço: Wheat Bread (Includes Wheat Berry), carmelized onion chicken burgers. Jantar: Organics 2% Milk, Honey Clusters Cereal. Snacks/Outros: Trail Mix. mais...
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3038 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Trabalho Doméstico - 6 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de 80sFinest
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