Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2016
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94,8 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 34,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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735 kcal
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Líp: 51,41g | Prot: 52,76g | Carbs : 11,22g.
Almoço: Banha de Porco, Ovo. Jantar: Banha de Porco, Almôndegas de Carne de Frango, Ovo. Snacks/Outros: Almôndegas de Carne de Vaca. mais...
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2923 kcal
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Exercício:
Elíptica - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gemary
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