Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2016
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62,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1580 kcal
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Líp: 56,33g | Prot: 50,13g | Carbs : 210,02g.
Pequeno Almoço: Soignon Yaourt au Lait de Chèvre, Kiwi, Café, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin, Fruit d'Or Pro Activ. Almoço: Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Carrefour Champignons de Paris, Mousline Purée, Sojasun Yaourt Vanille, Carrefour Asperges Vertes, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Jantar: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Andros Compote Pomme Abricot sans Sucres Ajoutés, Baguette, Salade Verte, Tipiak Coquilles Saint-Jacques à la Bretonne. Snacks/Outros: Maître Prunille Amandes Grillées à Sec Non Salées, Carambar Caramel, Oranges. mais...
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1758 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Blandine64
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