Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2016
|
57,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1562 kcal
|
Líp: 49,66g | Prot: 65,93g | Carbs : 214,51g.
Pequeno Almoço: Whole Wheat Bread, Walnuts, Cheese. Almoço: Spaghetti with Meat Sauce (Entree). Jantar: Radishes, Olive Oil, Hometown Buffet Cucumber Tomato Salad, Beef and Vegetables (Mixture), Cooked Rice. Snacks/Outros: Plain Yogurt, Ice Cream. mais...
|
|
2351 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 6 horas, Estudar - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Ir às Compras - 6 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de safooraa
|