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Desayuno: Ok.
1/2 mañana: Ok.
Comida: Arroz con pollo/pavo y brócoli. Compota de manazanas y pera c/canela.
1/2 tarde: Té verde, bananita dolca, feta de pavo y queso y 1/2 taza de café con leche con galletitas sabor símil "imperiales" (1/2 paquete).
Cena:Gallineta/Cabra con papas y calabacín al vapor. Compota de manazanas y pera c/canela.
Antes de dormir: 1 yogurt griego 0% y 1 yogurt de pera 0%.
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93,6 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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