Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2016
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47 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1408 kcal
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Líp: 72,23g | Prot: 57,52g | Carbs : 133,23g.
Pequeno Almoço: Избенка Запеканка Творожная, Nutbutter Арахисовая Паста, Ярмарка Перловка. Almoço: Pita Bread, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Hummus. Jantar: Olive Oil, Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cherry Tomatoes. Snacks/Outros: Умалат Сыр Адыгейский, Прямо с Фермы Творог 5%, Alpro Soya Coconut Milk, Almonds. mais...
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1385 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 7 minutos, Descansar - 13 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de polinaopaline
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