Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2016
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68,1 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1304 kcal
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Líp: 46,81g | Prot: 97,45g | Carbs : 127,82g.
Pequeno Almoço: Roland 100% Cherry Fruit Spread, Mozzarella Cheese, Nature's Harvest Light Multigrain Bread. Almoço: Wellsley Farms Trail Mix. Jantar: Pork Loin (Tenderloin), Cub Foods Brown Rice. Snacks/Outros: Coffee, Hummus, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Chocolate Chip Cookie. mais...
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1970 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MARANGELITZA
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