Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2016
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111,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 46,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1348 kcal
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Líp: 58,99g | Prot: 96,30g | Carbs : 112,69g.
Pequeno Almoço: Keripik Singkong, Energen Kacang Hijau. Almoço: Telur Dadar, Udang Panggang. Jantar: Tempe, Ayam Penyet. Snacks/Outros: Usus Ayam. mais...
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2997 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de winalaksmita
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