Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2012
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85 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1946 kcal
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Líp: 57,84g | Prot: 108,50g | Carbs : 255,39g.
Pequeno Almoço: raw sugar, coffee, Uncle Toby's Nut Feast, skim milk, skim milk. Almoço: sweet chilli sauce, chicken, pumpkin, potato, tomato, carrot, cooking spray. Jantar: sweet chilli sauce, singapore noodles, pepper bell, spinach, snow peas, celery, carrot, hoisin sauce, sprouts. Snacks/Outros: skim milk, protein shake, cashews, almonds, apple. mais...
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3222 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Conduzir - 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 3 horas e 40 minutos, em Pé - 2 horas. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ms LadyBird
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