Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2016
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98,7 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg .
Ainda faltam: 23,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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852 kcal
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Líp: 21,73g | Prot: 76,06g | Carbs : 91,51g.
Pequeno Almoço: Strawberries, Cinnamon, Vinegar (Cider), Coles Toasted Original Muesli, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Psyllium Seed Husks, Mangos. Almoço: Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Red Onions, Vinegar, Lettuce, Capsicum, Tomatoes, Fresh Lemon Juice, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Cucumber (with Peel). Jantar: Cooked Green Peas (from Frozen), Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Broccoli (from Fresh), Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In, Lean Only). Snacks/Outros: Watermelon, Macro Dry Roasted Almonds, Pawpaw, Lemon Juice, Coles Full Cream Milk, Nespresso Coffee Capsule. mais...
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2584 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 33 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 27 minutos. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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