Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2016
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64,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1669 kcal
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Líp: 52,77g | Prot: 183,59g | Carbs : 110,04g.
Pequeno Almoço: Kellogg's All-Bran, Suco de Limão, Gengibre, Nestlé Iogurte Desnatado, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Café (Instantâneo), Ovo, Mãe Terra Aveia Prensada, Taeq Farelo de Aveia Oat Bran. Almoço: Lacta Chocolate Laka Oreo, Pimentão Verde, Carne do Peito de Frango, Berinjela Cozida. Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango, Vagem Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Outros: Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo, Mãe Terra Fibra de Trigo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sardinha Assada, Cenouras Cozidas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mauricio Teles Villafanhi
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