Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2016
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51,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1483 kcal
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Líp: 48,58g | Prot: 32,45g | Carbs : 236,72g.
Pequeno Almoço: Clémentines, Café au Lait, Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat). Almoço: Café au Lait, Quaker Flocons d'avoine Nature, Quaker Flocons d'avoine Nature, Alpro Soja Light, Quaker Flocons d'avoine Nature, Banane, Alpro Soja Light. Jantar: Clémentines, Clémentines, Barres de Céréales, Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat), Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). Snacks/Outros: Millville Biscuits Céréales Naturel, Noix, Noix, Café au Lait, Noix. mais...
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2387 kcal
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Exercício:
Run - 1 hora e 5 minutos, Walk - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 16 horas e 50 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinuyts
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