Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2016
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60,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1320 kcal
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Líp: 63,96g | Prot: 66,29g | Carbs : 126,10g.
Pequeno Almoço: Plátano, Café con Leche de Soja, Panecillos Tostados, Aceite de Oliva. Almoço: El Caserío Lonchas de Queso, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, DIA Macedonia de Verduras. Snacks/Outros: Café Capsulas, Leche de Soja Ligera, Mandarina, Pan Blanco, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Carrefour Queso Mezcla Semicurado, Avellanas, Mandarina, Gullón Mini Digestive Choco. mais...
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2430 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Correr - 11/kph - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Conduzir - 30 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 28 minutos, Chuveiro - 12 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de kutxurru
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