운동전후
52,5 kg Perdidos até agora: 1 kg .    Ainda faltam: 0 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1073 kcal Líp: 31,31g | Prot: 98,43g | Carbs : 101,07g.   Pequeno Almoço: 요플레 바이오플레, 애호박, 닭가슴살, 오뚜기 레드와인 발사믹드레싱, 하루견과 하루견과, 해초미인 미역국수. Almoço: 닭가슴살, 통밀빵, 군고구마. Jantar: 쌈무, 닭가슴살, 상추, 방울 토마토, 두부. Snacks/Outros: BOBSNU 약콩두유. mais...
A Perder 2,8 kg por Semana

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