Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2016
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47,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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430 kcal
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Líp: 2,84g | Prot: 32,69g | Carbs : 70,60g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Corn Flakes, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0,0%. Almoço: Plátano, Hacendado Medallones de Pollo Marinados. Snacks/Outros: Don Simón Zumo de Piña. mais...
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2431 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 4 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Gym (Ginásio) - 15 minutos, Agachamento - 10 minutos, Bicicleta (Cycling) - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 55 minutos, Ensino - 2 horas, em Pé - 30 minutos, Assistir TV - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduzir - 2 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de MFC146
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