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Gonna try lower carb diet again, starting today.
My butt is getting boxy. I hate being fat.
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90,8 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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796 kcal
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Líp: 57,36g | Prot: 42,99g | Carbs : 34,25g.
Pequeno Almoço: Benefiber Fiber Supplement, Fat Bomb, Designer Whey Aria Women's Protein. Almoço: Boar's Head Maple Glazed Honey Coat Ham, Tomatoes, Amport Foods Roasted & Salted Sunflower Seed Kernels, Marketside Classic Iceberg Salad, Great Value Light Buttermilk Ranch Dressing, Great Value Sharp Cheddar Cheese. mais...
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2333 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 5 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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