Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2016
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76,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3027 kcal
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Líp: 87,22g | Prot: 179,38g | Carbs : 370,13g.
Pequeno Almoço: Café Cortado, Eroski Maxi Burguer, Hacendado Hamburguesa Vacuno. Almoço: Clarou Harina de Avena Sabor Galleta, MyProtein Avena Instantánea, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Leche Desnatada, Pan Blanco, Eroski Maxi Burguer, Hacendado Hamburguesa Vacuno, Dolce Gusto Cortado, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo. Jantar: Hacendado Cacahuete Frito, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Picos Camperos, Castañas, Pan Blanco, Filete de Ternera. mais...
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2108 kcal
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Exercício:
Resto - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ricardoferre
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