Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2016
|
56,4 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1298 kcal
|
Líp: 39,97g | Prot: 28,43g | Carbs : 211,11g.
Pequeno Almoço: Сметана, Чай с Лимоном. Almoço: Карамель, Milky Way Шоколадный Батончик, Чай с Лимоном, Окей Лечо по-Домашнему, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречнево-Ржаные, Яблоко. Jantar: Heinz Кетчуп Томатный, Майонез, Лук, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Морковь по-Корейски, Торговая Площадь Курица Копченая, Листовая Капуста, Лаваш Армянский, Конфеты Желе, Кофе, Astoria Соус Майонезный Лук со Сметаной, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречнево-Ржаные, Яблоко. mais...
|
|
1445 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 47 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 3 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olga-verem
|