Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2016
|
55 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1774 kcal
|
Líp: 66,76g | Prot: 72,18g | Carbs : 228,08g.
Pequeno Almoço: Pikki Батончик Шоколад-Миндаль, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Мааг Семена Подсолнечника Необжаренные, Изюм. Almoço: Каприз Слойка с Лимоном, Мириталь Вареники с Картошкой и Грибами. Jantar: Активия Йогурт Питьевой Ананас. Snacks/Outros: Куряночка Творог 5%. mais...
|
|
2527 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 7 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 8 horas, Descansar - 1 hora e 53 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de altatiana040287
|