Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2016
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98,2 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg .
Ainda faltam: 23,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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967 kcal
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Líp: 31,10g | Prot: 68,56g | Carbs : 99,24g.
Pequeno Almoço: Mangos, Gala Apples, Psyllium Seed Husks, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Coles Toasted Original Muesli, Vinegar (Cider), Cinnamon, Strawberries. Almoço: Coles Australian Ham Steaks, Cucumber (with Peel), Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Fresh Lemon Juice, Tomatoes, Capsicum, Lettuce, Vinegar, Red Onions. Jantar: Aldi Seasons Pride French Fries, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Watermelon, Nespresso Coffee Capsule, Coles Full Cream Milk. mais...
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2710 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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