Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2016
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68,5 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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3117 kcal
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Líp: 150,88g | Prot: 139,11g | Carbs : 285,53g.
Pequeno Almoço: nuts.com Nuts.com dried tart cherries, Vega Protein & Greens, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Water, COW GHEE Ghee (Clarified Butter), Healthworks Chia Seeds (1 oz), Pure Hawaiian Spirulina, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Dried Seaweed, Di Amante Farro Perlato. Almoço: Cherry Tomatoes, T. Marzetti Light Honey Dijon Salad Dressing, Johnsonville Beef Brats, Kozlowski Farms Cioppino Seafood Sauce, Cucumber (with Peel), Cabbage, Kale, Glory Foods Kale Greens. Jantar: Bombay Sapphire Gin, Kirkland Signature Raw Almonds, Roasted Salted Cashew Nuts, NoGii Peanut Butter & Chocolate High Protein Bar, Honeydew Melons. Snacks/Outros: Brio Brio Nourishing Indulgence Frozen Dairy Dessert, MET-Rx Prime - Tan New!. mais...
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3032 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 2 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora e 24 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 10 minutos, Limpeza - 1 hora, Jardinagem - 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 34 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 18 minutos, Assistir TV - 2 horas, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 8 minutos, Cozinhar - 1 hora e 31 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de billtech66
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